반응형 콜레스테롤 낮은 음식1 콜레스테롤 높은 음식 및 낮추는 음식부터 증상 정상 수치까지 정리 콜레스테롤 수치는 건강을 좌우하는 중요한 지표 중 하나입니다. 특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)이 높은 경우 심혈관 질환 위험이 증가할 수 있으며, 그로 인해 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 이 글에서는 콜레스테롤과 관련된 주요 키워드를 기반으로 콜레스테롤 높은 음식, 낮추는 음식, 콜레스테롤 정상 수치, 그리고 수치 이상 시 나타나는 증상 등을 정리해 드립니다.콜레스테롤 높은 음식: 무엇을 피해야 할까?콜레스테롤 수치를 높이는 음식은 일상에서 자주 접하는 식품들이 많습니다. 이들 음식은 체내 LDL 수치를 높여 건강에 해가 될 수 있으므로 주의가 필요합니다.계란 콜레스테롤 높은 음식일까?계란은 콜레스테롤 함량이 높은 대표적인 식품입니다. 특히 노른자에 많은 콜레스테롤이 포함되어 있어 하루 1~2개 정도.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형