반응형 척추 협착증에 좋은 운동1 허리 협착증에 안 좋은 운동과 좋은 운동 정리 허리 협착증과 척추 협착증에 대해 알아보고, 이를 관리하는 데 도움이 되는 운동을 소개합니다.허리 협착증과 척추 협착증은 현대인에게 매우 흔하게 발생하는 문제로, 통증과 불편함을 일으킵니다. 이러한 질환을 관리하기 위한 중요한 방법 중 하나는 운동입니다. 운동을 통해 척추 주변의 근육을 강화하고, 신경에 가해지는 압박을 줄여 통증을 완화할 수 있습니다. 그러나 잘못된 운동을 하면 증상이 악화될 수 있으므로, 어떤 운동이 좋은지, 어떤 운동을 피해야 하는지에 대해 잘 알아두는 것이 중요합니다.허리 협착증에 안 좋은 운동허리 협착증에 악영향을 미칠 수 있는 운동을 피하는 것이 중요합니다.허리 협착증은 척추의 신경이 압박을 받는 질환으로, 과도한 스트레스를 주는 운동은 증상을 악화시킬 수 있습니다. 다음은 허.. 2025. 4. 18. 이전 1 다음 반응형