반응형 유산소 운동 효과1 저밀도 콜레스테롤 낮추는 방법, 건강한 혈관의 시작 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 '나쁜 콜레스테롤'로 불리며, 높아질 경우 심장 질환과 뇌혈관 질환의 주요 원인이 될 수 있습니다. 이 글에서는 저밀도 콜레스테롤을 자연스럽게 낮추는 생활습관과 식습관에 대해 알아봅니다.LDL 콜레스테롤, 왜 낮춰야 할까?혈중 저밀도 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 일으키고, 결국 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. 이를 예방하기 위해서는 꾸준한 관리가 필수입니다.저밀도 콜레스테롤의 역할LDL 콜레스테롤은 간에서 만들어진 콜레스테롤을 몸의 각 조직으로 운반하는 역할을 합니다. 하지만 과도한 양이 혈액 내에 존재하면 혈관 벽에 침착되어 혈류를 방해하고, 시간이 지나면 혈관이 좁아지거나 막히게 됩니다.고지혈증의 주요 요인LDL이 높아지는 원인은 다양합니다. 포.. 2025. 5. 12. 이전 1 다음 반응형