반응형 만성염증에좋은음식1 만성 염증에 좋은 음식, 자연에서 찾는 항염 식단 만성 염증은 특별한 증상 없이 몸속에서 조용히 진행되지만, 시간이 지나면 각종 만성 질환의 근원이 될 수 있습니다. 식단은 염증을 억제하거나 악화시키는 데 큰 영향을 미치기 때문에, 항염 효과가 있는 음식을 꾸준히 섭취하는 것이 중요합니다.만성 염증이란 무엇인가?만성 염증은 몸이 일정 기간 이상 비정상적인 면역 반응을 지속하는 상태를 말합니다. 급성 염증은 상처나 감염에 반응해 치유를 돕지만, 만성 염증은 원인을 제거하지 못하고 오히려 세포 손상과 조직 파괴를 일으킬 수 있습니다.만성 염증이 유발하는 질병들심혈관 질환당뇨병관절염치매암만성 염증은 생활습관병뿐 아니라 노화 속도까지 촉진할 수 있는 ‘조용한 살인자’로 불리기도 합니다.만성 염증에 좋은 음식 7가지자연 속 음식 중에는 항염 효과가 뛰어난 것들이.. 2025. 5. 11. 이전 1 다음 반응형